co brac

tam gdzie masz braki białka w diecie.Możesz brać 30 min przed treningiem razem z porcją carbo i zaraz po treningu też z porcją Carbo , ale jak jest to jakaś serwatka to raczej odpada z tą opcją co napisałem.

jezeli to 17 przy twoim niku oznacza wiek, a to co masz w podpisie to prawda, to odejdz w pokoju zanim bana chwycisz, bo i tak nikt ci tu nie napisz nic innego poza tym ze jestes za mlody, za maly i za malo wiesz zeby brac sterydy. nie zeby ci zrobic na zlosc, tylko zeby nie miec cie na sumieniu. chcesz sie truc-truj sie sam.

no wlasnei co do tych l-karnityn moze mi ktos napisac o ich faktycznym dzialaniu o skutkach ubocznych zczym brac w jakich dawkach poco czy z wodą czy bez i takie tam??? pozdrawiam Piotrek jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!

tz nie chce brac za długo z kilku powodów 1. podobno szybko przestaje działac i 4tyg to optymum zwłaszcza że to juz na koniec cykla pójdzie na dobicie, rozumie że dawka może być. A co do libolu to akurat troche jestem w temacie i wychwycilem sobie duzy zapasik 1 serii libolu i innych niespodzianek po zmianie właściciela czyli ogólnie wszystko [...]

a co powiecie na temat stanabolonu z EAP ?? warto brac czy raczej kiepski srodek- np zanizone stezenie subst.czynnej itp ?

A co do kreatyny, to w DT brać lepiej rano i przed treningiem, czy rano i po treningu?

Czy to znaczy ze to co mi kazal brac lekarz nic nie da?

[...] 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od (nie czaje pytania) 9) ilość dni wolnych od kreatyny dzisiaj skonczylem brac 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bialko 170 tłuszcze 85 ww 650 (ale to bedzie wszystko zmieniane [...]

[...] do lekaza poprostu powiedz ze cwiczysz i uzupelniasz sobie diete bo nei jestes w stanie zjadac takiej ilosci pokarmu powiedz ze chcesz przyjmowac suplementy ona im wszystko wytlumaczy albo idz do sklepu z odrzywkami i on im podkreci bajere ale bym nie poszedl w wieku 23 lat do sklepu z odrzywkami zeby on tlumaczyl im co to jest i czy mzoe brac xD

dobra to myślę że wezmę rzen-sen i zma,podajcie mi prosze jakies sprawdzone produkty. Jak dlugi jest czas suplemestacji tymi produkatami,mozna brac to cały czas.Prosiłbym jeszcze o polecenie czegoś na domsy bo jak wróce na kicka to będzie dodbra jazda:) https://www.sfd.pl/sklep/Swanson_Eleuthero_Root-opis32084.html#wartosci - to sie nada jesli [...]

iHwarangi, chodziło mi o to, że ochraniacze są po to żebys sobie krzywdy nie zrobił a nie temu w kogo walisz Podobnie rękawice bokserskie są dla oschrony dłoni, nie twarzy. Kreiten, to nie jest żadna paranoja a zdrowy rozsądek. Trening ma Cię rozwijać a nie niszczyć. Ma Cię przygotować do walki, uczyć jej a nie sprawiać, że co trening musisz brać [...]

Hmmm no tak mam 18 lat ;/ a jest jakis wspomagacz który jest bardziej skuteczny od supli? może Metanabol? Mój kolega z klasy zaczął brać jakiś najsłabszy podobno, co o tym myślicie?

Co do dwóch opakowan kreatyny , to jestem zwolenikiem długich cyklów :) A moze tak zamiat MAss Gain to : ( MLO ) Super Gain 4100 ?? PS. Jak brac kreatyne w proszku ? Piotr "Arni" Ulczok

Moj znajomy -dawny zawodnik ,jak ćwiczy (a trenuje tylko wtedy gdy przyjmuje koks ,bo uwaza że naturalnie nie będzie się męczył) ,to bierze ok. 20 tabl. polskiego metanabolu (ma dobre dojście) i coś tam jeszcze, i co tu dużo powiedzieć nieźle wygląda ,ale jak przestanie brać ,to nie pomyslelibyście że kiedykolwiek podnosił jakieś ciężary [...]

co do kreatyny to nie zamalo 2,3 dziennie.Teraz jem 6 dzienie i nie jestem zadowolony mysle zeby brac 3 rano 3 po treningu i 3 na noc

jeszcze ostatnie pytania co do suplementow , czy brac np. ostrowie nadczo zaraz po wstaniu ? i Czy bcaa starczy jak bede bral tak jak na opakowaniu 2 cap przed treningiem i 2 po ?

bcaa bierz 2 razy tyle co polecają, zawsze się tak robi i tyle. Nie opłaca się go brać PO treningu bo to nie jest hydrolizat , czyli i tak Ci sie nie przyswoi zaraz po treningu. W Twoim wypadku polecam zaraz po treningu vitargo/maltargo/carbo/rozgotowany ryż lub rodzynki i idziesz do domu, w domu pełnowartościowy posiłek i tak kilkadziesiąt minut [...]

a moze orientuje sie ktos po ile jest tamoxifen i przeczytalem gdzies ze "Jeśli chcesz zawsze możesz go brać przez cały cykl w dawce 10mg dziennie w celu zminimalizowania retencji wody i tłuszczu. Czyli mówiąc krótko zapobiec niechcianym efektom estrogenowym. Troszkę osłabia działanie towaru ale uważam, że w tym wypadku ma to raczej pozytywne [...]

Panowie wypowie sie ktos jeszcze na temat czy moge brac to co napisalem ?

[...] tych odzywek ktore wypisalem sa jakies zamienniki albo innych firm bo znalazlem np kreatyne olimpu ktora jest tansza a olimp to chyba tez dobra firma. najlepiej chcialbym brac wszystko w tabletkach o ile jest taka mozliwosc bo w wojsku nie bede mial jak tego wszystkiego mieszac i bawic sie w to. tych wielkich pudel tez nie bede mogl trzymac w [...]